むくみ(浮腫み)＠丸わかりガイド | 原因・解消・マッサージ

「加齢と共に朝起きたらむくんでる・・・」「お酒を飲んだ次の日もむくんでいる・・・」なんてお悩みをお持ちではないですか？目元や顔、ふくらばぎがむくんでいると本当に気になりますよね。でも「むくみって体質による部分が多いからなあ・・・」などと諦めるのはまだ早いです！むくみの悩みを解消できる方法はあるのです！

今、女性の間では、青汁によるむくみ解消効果が話題になっているそうなんです。1週間飲んだだけで効果が出たという方もいらっしゃいますし、さらに継続すれば効果の度合いも高まってきます。青汁効果で朝は顔や足がほっそり！むくみの悩みから解放されてみませんか？

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たるむのもイヤですが、むくむのもイヤですよね？　とまあ、女性が 気にする顔や手足のお悩みあれこれの一つに『むくみ』があります。 この『むくみ』を辞書で引くと、”浮腫む事、剥くんだ状態。”と出て 来ます。では、その「浮腫む」を調べてみるとどうでしょうか？ ”水気などがたまって、体の一部、あるいは全体が晴れて膨れる事。” と掲載されていました。確かにこれって、むくみの事ですよね。つまり 『むくみ』と言うのは、体のどこかが浮腫む事。それも水分によって 浮腫む訳ですから、早い話、”水膨れ”と言う事になります。

事実、お酒を飲み過ぎた翌朝、鏡を見ると顔が浮腫んで見えるのは、 決して二日酔いのせいではありません。前夜に必要以上の水分を取った ため、一晩では体外に排出し切れず、皮下に溜まった状態になっている 訳で、紛れもなくその顔は浮腫んでいるのです。けれど、ビールやワイン による浮腫みは大抵酔いが覚めるに連れて解消されて行きます。それは 余分な水分が体内から抜けて行くからです。即ちアルコール分も抜け、 顔がすっきりする頃にはようやく頭もすっきりすると言う訳ですね。

このように、普通私たちが時より遭遇するのは一過性のむくみで、 時の流れとともに血液や水分も流れ、自然に解消されて行きます。 即ち『むくみ』は基本的には病気でも外傷でもありません。にも 関わらず、『むくみ』と言う言葉を辞書で引くと、必ず「浮腫」と 言う文字が添えられています。この「浮腫」は医学用語です。そこで 今日は、そんな危険なのか危険じゃないのかよく判らない『むくみ』 について少しお勉強してみましょう。

当サイトは左側のメニューからむくみに関する様々なテーマを解説 しています。是非各ページをご参考下さい☆

水分量との関係

ホルモンとの関係

むくみと女性

どんな成分？

血管の構造

むくみの構造

我々の全身に栄養や酸素を運んでくれているのは血液ですが、この血液を運転しているのは実は各部位の筋肉の持つ筋力なのです。 従って、無理なダイエットや運動不足などで筋力が弱ると、当然血流は悪くなります。特に我々人間のように２本足で歩く生き物の場合、 腰から太もも、脹脛、足首…と、心臓から遠くなればなるほど、長距離ドライブになるため、ドライバーである筋力のスタミナが勝負と なって来ます。ところが・・・・ 　　　「むくみと筋肉」のページへ