むくみ(浮腫み)@丸わかりガイド

むくみ(浮腫み)についてのポイントをご紹介!


むくみとホルモン

水分量の調節の失敗の他に、塩分量の調節のミスや睡眠不足などでも
一過性の『むくみ』は発症します。しかし、こうした自分の不注意による
『むくみ』は、自分の注意で安易に改善する事が出来ます。ところが、
体内の臓器やホルモン異常による『むくみ』はそうは行きません。

例えば、心臓や腎臓、あるいはホルモンバランスに障害を来たしたため、
利尿作用が弱まり、水分の排出が十分出来なくなった場合などです。
当然の事ながら、体内の水分量は増加し、慢性的な『むくみ』を生じる
事になります。

腎臓は心臓から運ばれる血液を材料にして尿を作り、老廃物と一緒に
体外へ排出する訳ですが、摂取した水分の量から適切な尿の量を決めて
いるのは実は数種類のホルモンなのです。例えば、脳の下垂体で分泌
される「抗利尿ホルモン」は体内の水分量が少ないと判断すると、
尿の量を減らし、水分の流出を防ごうとします。

又、腎臓の上に位置する副腎で生産される「アルドステロン」という
ホルモンは、ナトリウムの排出を減らし、カリウムの排出を増やす
ように腎臓に働き掛ける役割を担っています。そこで、こうした体内
の水分量を調節するホルモンがそのバランスに異常を来たし、必要以下
の尿の量しか製造しないように指示してしまうと、当然体内の水分は
増加し、『むくみ』を発症する事になる訳です。

肺ガンの中には、水分の排泄を止めるホルモンを産生するものもあると
言われていますし、それ以外にも抗利尿ホルモンは、ストレスや運動量、
低血糖、薬物の副作用などによって分泌が促進されるため、それらが
悪影響を与える事により、過剰に分泌されると、体外への水分排出が
非常に困難となり、『むくみ』が生じます。

ここだけはチェック!むくみのポイント!

我々の全身に栄養や酸素を運んでくれているのは血液ですが、この血液を運転しているのは実は各部位の筋肉の持つ筋力なのです。 従って、無理なダイエットや運動不足などで筋力が弱ると、当然血流は悪くなります。特に我々人間のように2本足で歩く生き物の場合、 腰から太もも、脹脛、足首…と、心臓から遠くなればなるほど、長距離ドライブになるため、ドライバーである筋力のスタミナが勝負と なって来ます。ところが・・・・    「むくみと筋肉」のページへ