むくみ(浮腫み)＠丸わかりガイド

ここで少し考えてみて下さい。我々の全身に栄養や酸素を運んでくれている
のは血液ですが、この血液を運転しているのは誰でしょう？　実は各部位の
筋肉の持つ筋力なのです。従って、無理なダイエットや運動不足などで筋力
が弱ると当然血流は悪くなります。特に我々人間のように２本足で歩く生き物
の場合、腰から太もも、脹脛、足首…と、心臓から遠くなればなるほど長距離
ドライブになるため、ドライバーである筋力のスタミナが勝負となって来ます。

ところが、一日中立ったままでいたり、逆に座り続けていたりして、足の筋力
が固まってしまうと、運転に対する集中力が弱り、ついついのろのろ運転に
なってしまうようです。結果、足の血管は大々的な自然渋滞！　こうして足の
『むくみ』が起こる訳です。冷え性もこれと同じような原理なのだそうですよ。
ようするに新鮮な血液が末端まで行き渡りにくい事によって生じるんですね。
ですから、手足の筋力を鍛える事により、血行が良くなり、『むくみ』や
冷え性が改善される可能性は十二分にある訳です。

とまあ、自分の不注意や運動不足などによって招いた『むくみ』は大抵一過性
であって、自力で改善する事が出来ます。そこで問題となるのが心臓や腎臓、
肝臓、ホルモンバランスなどの不良により、水分量の調節が出来ないために発症
する『むくみ』です。又、通常『むくみ』を生じる事のない子供が『むくみ』を
発症した場合は要注意!!　必ず医師の診察を受ける必要があります。お肉と
同じで、水分も必要以上の量は極力蓄えたくはないものですね。

• 水分量との関係
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• どんな成分？
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